5 owoców – koktajl Fit

Koktajl dla wielbicieli owoców i wszystkich, którzy dbają o sylwetkę.

Bez cukru , można więc  delektować się bezkarnie.

Samo zdrowie w jednym pucharku, a do tego jak wygląda…

P9114465a.jpg

Składniki:

  • garść truskawek ( mogą być mrożone )
  • garść jagód (mogą być mrożone )
  • 2 brzoskwinie
  • 1 mały banan
  • 1 kiwi
  • 8 łyżek jogurtu naturalnego

Sposób wykonania:

Kiwi i banana obrać, pokroić w kawałki, dodać 2 łyżki jogurtu naturalnego i zmiksować blenderem. Mus wlać na dno pucharka.

Brzoskwinie, obrać, zmiksować z dwoma łyżkami jogurtu. Wlać na mus bananowy.

Czynność powtórzyć z truskawkami, a następnie z jagodami.

Mus jagodowy wlać na samym końcu, ale tylko na środek koktajlu. Następnie, wykałaczką, stworzyć własny wzór. Ozdobić pestkami granatu.

Włożyć słomkę i … czas na relaks 😉

Jedna myśl w temacie “5 owoców – koktajl Fit

  1. zjemto pisze:

    mikimama 2013/09/16 11:56:20
    U mnie też dziś koktajl. Zdecydowanie wolę owoce w takiej postaci…

    Gość foodmania 2014/08/11 16:32:36
    mniam! ja takie koktajle pije prawie codziennie, ale ślicznie go podałać… takie koktajlowe ombre 😉

    Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s